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哺乳期吃蜂蜜需要注意什么问题? -

时间:2020-10-17  来源:立春躲春养生

2015年02月27日23:37 编辑:传奇养生网

    

    哺乳期吃蜂蜜的好处:

  我们都知道蜂蜜有通肠道的功能,宝妈们每天早上起来可以用温开水冲一杯蜂蜜水,不仅可以通便还能帮助虚弱的妈妈们补充能量。但要注意不宜食用过多。如果喝的方法不对,还可能会惹病伤身!我们小儿癫痫治疗方法一起看一下哺乳期妈妈吃蜂蜜需要注意的问题。

  问题1、高温冲饮蜂蜜

  蜂蜜中除含65%―80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温开水冲服,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不但破坏了其丰富的营养物质,而且还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

  问题2、过量食用,引发糖尿病+龋齿郑州看癫痫哪个好g>

  正常成人每天食用蜂蜜约20―25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。若一次进食蜂蜜量大,就会导致血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。还有,蜂蜜含糖量很高,而且制作精细,成品粘稠,所以有很大的致龋力。因此,黏糊糊的蜂蜜,对牙齿来说并没有什么好处。

  问题3、空腹喝蜂蜜水,易致胃溃羊癫疯不治疗会死亡吗

  蜂蜜属于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而容易患上胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。

  问题4、饭后马上喝蜂蜜水

    饭后立刻喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没消化。<锦州市哪家医院手术治癫痫最好/p>

    提示:哺乳期吃蜂蜜好处多多,蜂蜜中富含维生素、矿物质,葡萄糖、果糖类营养物质,对宝宝发育健康和产妇的产后恢复是有一定的好处的。只是不要过量,因蜂蜜属于凉性食物,并非适合所有人的体质,此外,选购蜂蜜时,一定要买百分之百的纯蜂蜜。蜂蜜还可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高自身抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育极有好处。



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