您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

抑郁症患者可多吃香蕉 –

时间:2020-09-17  来源:立春躲春养生

中国硬气功网

抑郁症患者可多吃香蕉

本文来自织梦

心情不好,容易引发多种身心疾病,于是有人利用注意转移法、宣泄法、制怒法贵阳哪家看癫痫病#!好等几种方法排解。还有一种吃的方法,不光可以通过吃来发泄,且可以通过选择食物来调节心情。 72so.net

心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,杭州什么医院治癫痫好往往与大脑中一种叫5-羟色胺的物质有关,而不愉快的情绪,则与大脑内的去甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的5-羟色胺和去甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生5-羟色胺的物质,这种物质既能甘肃癫痫医院治疗怎么样促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉,以使大脑产生足够的5-羟色胺,从而减轻其悲观压抑的程度,甚至使不佳的情绪小儿癫痫手术治疗能治好吗-临床医生来解答自然消失。

72so.net

想了解更多与”抑郁症”相关的内容,请点击进入3721健康网《 抑郁症》频道

上一篇: 早泄多由心理因素影响 –

下一篇: 山乌龟的功效与作用 –

热门推荐

精彩必读