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十五日减磅法 圣诞前夕急速变身sexy女神(6)

时间:2020-06-17  来源:立春躲春养生

高脂肪减肥法高脂肪减肥法:

传播形式:尽情享用冰箱里的火腿,条件和蛋白质减肥一样就是少吃或不吃碳水化合物。

关键词:脂肪头头是道:在缺乏碳水化合物的情况下,身体就会考虑集中消耗脂肪,由于正常情况下身体用于消耗碳水化合物的能量高于脂肪。

效果:开始时体重下降,随即反弹。实际上食品中的脂肪与身体贮存的脂肪形式十分贴近,身体对脂肪的代谢要比对蛋白质或碳水化合癫痫病人会大小便失禁吗?物的代谢轻易得多,任何情况下,代谢100克脂肪都只需要消耗3卡的热量。

副作用:食品中缺少了碳水化合物,从而形成一种叫酮的物质(酮不是自然物质状态,它是新陈代谢中发生了错误的标志,酮极易引发或加重糖尿病人的症状,诱发休克甚至死亡。)以这种方法减肥,你可能暂时会在体重磅上得到安慰,但事实上它减掉的不是多余的脂肪,而是水,由于肾脏总是忙着将酮冲洗掉。这也是为什么采取这种方法减肥的人经常会感觉口渴的原因。同时它还有上面蛋白质减肥法中所提中医癫痫病治疗中心到的诸多弊端。

睡觉减肥:

传播形式:尽可能的睡觉,以减少热量摄入。

关键词:睡觉头头是道:睡觉减肥假如要取得成效,试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候,身体仍在消耗着能量,假如长时间而不摄入能量,就能达到减肥目的。

效果:突击减肥,效应不超过24小时,而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。

副作湖南哪里有癫痫医院用:有些人饿着肚子也能入睡,有些人却不行,假如你非得吃饱了才能入睡,这方法显然不适合你。

电击减肥法:

意大利和美国医学界通过共同研究,发现电击可以达到减肥功效。经过两年的人体实验表明,微量的电流可以刺激人体的胃壁神经,减缓肠胃蠕动并延长饱腹感,因此对于减少食欲很有帮助。

效果:报告指出,在实验中每人均匀减少25%的体重。

副作用:关于电西安哪治癫痫#!好击种种可怕想像和后遗症。与其等待电击不如平时多运动,少搭车少搭电梯。静立15分钟亦可消耗25卡的热量。

结语:要减肥一定要有恒心哦,每天早晨起床可以称一下自己的体重,进食前也不忘了提醒自己高热量的食物不能吃哦,这样坚持15天到圣诞时你一定可以变身为最性感的女人哦~

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