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气血不足吃什么 脸色苍白喝花生红枣粥

时间:2020-06-17  来源:立春躲春养生

气虚、血虚,会降低的美丽与程度。那么,气血不足的女性最好能够及时补气。气血不足吃什么好呢?不如试试简单的中医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽。

气虚,常因失调,年老体弱,久病所致,临床表湖北治癫痫的专业医院现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。

针对脸色苍白:蜜汁花生红枣粥

沈阳癫痫病专科医院g>靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善昭通市权威的三甲癫痫病医院是哪家、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。

民生健康网小编提示:拉萨那家治疗癫痫病好>以上介绍的蜜汁花生枣粥做法简单,美味,尤其适合调理气血不足身体,滋养女性气色,补血补气。相关文章推荐阅读:

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