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五个按摩保健穴位

时间:2020-01-13  来源:立春躲春养生

  中医认为,常进行穴位按摩可延年益寿、强体祛病。其实我们身体的养生保健不在于吃多么贵重的补品,按摩穴位就可以帮你养生,下面小编就为你介绍常按这五个穴位可以帮你延年益寿。

  按摩保健 五个穴位堪比保健品

  合谷穴:抗击各种疼痛

<武汉治癫痫的专科医院是哪家p>  合谷穴是手阳明大肠经“原”穴,具有疏风止痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

  中脘穴:养胃治胃病

  中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”,具有苏州最好的癫痫专家医院健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动,使腹腔内产生热感为佳。

  足三里穴:犹如吃参茸

  足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健宁波治疗癫痫的专业医院是哪家脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。适宜一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。

  内关穴:护心脏

  内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月长沙治癫痫的医院都有哪些后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

  太溪穴:防治慢性肾病的良药

  太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

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