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春季七款养生粥做法 防治疾病补中气

时间:2020-01-13  来源:立春躲春养生

  春季是个疾病多发的季节,要想安然度过春季,首先要做好防病工作。春季喝粥是很好的防病方法,米粥有健脾补中气的作用,饮用养生粥简单又能预防疾病是不错的选择,可以根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥!下面小编就给大家推那里治疗癫痫荐几款春季养生粥,一起来看看这些养生粥的做法吧。

  一、皮蛋瘦肉粥:

  主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

  调配料:葱、姜、料北京天坛普华医院癫痫科怎么样酒、盐、生抽、鸡精、香油。

  做法:

  1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。永州儿童癫痫医院哪家好

  2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。

  3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。

  4、皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的新疆青少年癫痫病治疗皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。

  5、粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜末,继续小火熬煮。

  6、直至所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。

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