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调养身体的方法 中医养生药膳不可少

时间:2019-11-28  来源:立春躲春养生

很多人在生活中开始注意保养自己的身体了,年轻人知道调养身体、中年人知道补补身子、老年人知道养生抗衰老,这是对自己、对社会负责。那么,中医在调养身体方面有哪些养生的药膳呢,一起来看看吧。

配料丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

制法上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量癫痫病要去看什么科,连煎2次,

取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。

功能健脾祛风,悦颜祛斑。本膳用丝瓜络,清热通络,和中舒肝;白茯苓,健脾运中,淡渗利湿;白菊花,清热祛风,养肝悦颜;珍珠母,平肝宁心,清热解毒;玫瑰花,疏肝理气,养血美容;白僵蚕,清热祛风,调和营卫;红枣,健脾和中,润肌泽肤。

川贝母、细百合、款冬花各15克孩子午睡突然抽搐,麦门冬25克,雪梨1000克,蔗糖适量。将雪梨榨汁备用,梨渣同诸药水煎2次,每次2小时,二液合并,兑入梨汁,文火浓缩后纳入蔗糖400克,煮沸即成。每次15克,每日2次,温开水冲饮或调入稀粥中服食。可清肺润喉、生津利咽。

生地1000克,光杏仁60克,生姜,白蜜各120克。共捣如泥,隔水蒸熟即成。每服3匙,一日2次。可滋阴润肺、生津止咳。

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桔饼120克,南沙参、麦冬、天冬、花粉、枇杷叶(去毛)、甜杏仁、核桃、冰糖各250克,川贝母粉60克,白蜜6斤。将前八味药加水煎熬,共3 次,去渣,合并煎液,浓缩,加入川贝母粉、冰糖、白蜜,煎透收膏。瓷瓶收贮。每服15克,每日2次,白开水冲服。功用养阴润肺,止咳化痰。

川贝母30克,天冬、麦冬、冰糖各500克北京有哪些医院能治癫痫。川贝母研极细末,将天冬、麦冬煎汁滤清,加冰糖熬膏,待冷,加入川贝母粉,和匀,瓷瓶收贮。每服10克,一日2次,白开水冲服。功用润肺化痰。治疗肺胃燥热,干咳痰稠,咽喉干燥而渴,舌红少津等证。

一年四季,人的机体是不一样的,在什么时候补充什么,该怎么补充也都是有讲究的,以后在生活中一定要多多注意。所以,趁着现在夏季就要来了,何不妨好好地趁此机会好好的调养身体呢,毕竟冬病夏治嘛。

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