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哪些食物能让宝宝远离感冒

时间:2019-11-26  来源:立春躲春养生

    每个家长都希望宝宝能够健康的生活,但是,每当天气变化的时候,宝宝往往感冒,打喷嚏、流鼻涕、声音嘶哑、鼻子不通气而使吃奶困难等症无时不侵扰着宝宝,父母们为此烦心不已。

   &nbs武汉癫痫病医院p;6-7个月的宝宝,从母体里获得的抗体开始消失,对导致感冒的各种病毒的抵抗力下降,于是,在天气变化、病毒流行的季节里,就很容易感冒,而且一旦感冒,就比较重。专家指出,几种天然的食材,能够有效对抗流行性感冒,维持身体健康,让宝宝活力十足地度过每一天。

 &青少年癲痫病能治好吗nbsp;  1.富含维生素A的食物:维生素A能够增强机体免疫力,有效抵抗感染,富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜、南瓜、红黄色水果、奶类、动物肝等。

    2.富含锌的食物:锌能直接抑制病毒增殖,增强机体癫疯病怎么办?细胞免疫功能。含锌丰富的食物有肉类、海产品、家畜、豆类、坚果类等。

    3.富含维生素C的食物:维生素C能将蛋白质中的胱氨酸还原成半胱氨酸,而半胱氨酸又是抗体合成的必需物质,所以,维生素C能间接地促进抗体合成、增强免疫力。陕西癫痫去哪治含维生素丰富的食物有各类新鲜蔬菜和各种水果。

    4.富含铁的食物:铁能提高T、B淋巴细胞数量和质量,增强巨噬细胞功能,从而有效杀灭进入体内的有害病菌。含铁丰富的食物有奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

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