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两种非药物疗法降血脂

时间:2019-11-26  来源:立春躲春养生

高血脂在医学上被称为高脂血症,是指血液中脂肪含量过高的一种疾病,高血脂对人体的危害首先是容易引起心脑血管疾病。我国每年死于心脑血管疾病的人有300多万,其中的大部分心脑血管疾病都是由高血脂发展而成的。

医学专家们认为,高血脂虽然没有明显症状,但却会引起肝硬化、动脉硬化、高血压、脑血栓、心梗、糖尿病、肾病等多种疾病,危害极大。很多朋友害怕吃降脂药有副作用,下面我们就儿童笑性癫痫早期症状介绍两个非药物疗法,结合起来使用,能够起到良好的降血脂的效果。

穴位按摩降血脂


穴位按摩是中医传统的养生保健方法,只要选准穴位,坚持按摩一段时间,就能够起到明显的降血黑龙江癫痫医院怎么样脂作用。

根据实践总结,最有效的降血脂穴位有足三里、三阴交、神阙、内关、太冲、涌泉这六个。按摩的方法是,每天早晚各按摩一次,一次按摩六个穴位中的三个,每个穴位按摩5到10分钟,以按摩的部位感觉到酸麻或发热为度。通常早晨按摩足三里、三阴交、神阙,晚上按摩内关、太冲、涌泉这三个。

饮食调整降血脂小孩子突然抽搐晕倒>


很多血脂高的朋友都认为降血脂重点在减少脂肪的摄入,这个观点是正确的,但并不全面。中医认为,高血脂除了与饮食中油脂过多摄取有关外,还与人体分解排泄脂肪的能力不足有关系,所以治疗高血脂,不仅要管住自己的嘴,少吃大鱼大肉,更要通过吃一些有益的食物来促进脂肪的小儿癫痫病早期症状分解和排泄。

在日常生活中,南瓜、地瓜、土豆等含有丰富的膳食纤维,能够吸附肠胃中的油脂和垃圾,促进肠胃蠕动,将垃圾和毒素迅速排出体外,有较好的降血脂作用,玉米、燕麦、大豆中含有很多促进胆固醇分解的成分,煮粥食用能够迅速的降低血液中的胆固醇含量。山楂含有独特的解脂酶,能够加速分解脂肪,在中医理论中,山楂有活血化瘀的作用,相当于现代医学所说的降血脂。

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