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孕妇食谱:几款害喜妈妈营养美食,准妈妈们快来学一学

时间:2019-10-28  来源:立春躲春养生

怀孕了,胃口变得怪怪的,呵呵,怕什么,照样有好吃的在等着你呢。为你推荐以下5款害喜妈妈营养美食,美味不能错过噢!

健胃萝卜汤

北京青少年癫痫病治疗; font-family: "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif; font-size: 16px;"> 健胃萝卜汤味道清淡可口,略有酸菜味。猪肚和萝卜都有健脾的功效,准妈妈食用可增加食欲,促进消化。

 

 

南宁去哪家癫痫医院ap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; margin: 16px 0px; padding: 0px; font-family: "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif; font-size: 16px;"> 食材:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,胡萝卜50克,萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。

做法:

延安哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药uot;Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif; font-size: 16px;"> 1、将猪肚用盐水洗净,去除黏液后,再冲洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。

2、胡萝卜和鸡肉都切成丁,萝卜叶切碎,三者都用滚水烫一下;酸菜洗净沥干后切丝。

高安专业治疗癫痫病医院,看这里uot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px;"> 3、将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜、精盐,用中火煮15分钟,最后放入切好的萝卜叶即可。

白瓜松子肉丁

白瓜含有蛋白纤维素和维生素,可以帮助消化,松子含蛋白质、脂肪和铁,有健脑通便的功效。准妈妈吃此菜,可润肺、益气,帮助消化。

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