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手麻怎么办 4招帮你摆脱手麻烦恼

时间:2019-10-23  来源:立春躲春养生

导读: 生活中,我们经常会莫名的出现手麻的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?手麻怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  生活中,我们经常会莫名的出现手麻的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?手麻怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

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  1、手指按摩

  首先可以使用按摩胸部的方法来缓解手麻。用拇指拇指沿膻中穴到四指沿天池穴、神封穴进行按摩。

  另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。

  2、按摩颈部

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  还可以通过按摩颈部的方法,这种方法是比较有效的,希望大家能够注意一下,当手麻的时候多按摩。

  再以左右手别离有节奏地按搓颈后的天柱穴(约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(坐落颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的洼陷处)各64次。按搓时要辅以头部的俯仰动作。

  3、梳洗手臂

  用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗癫痫治疗存在那些误区手臂内外侧。

  再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。

  4、伸长颈部

  双手提至腰部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。

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  手麻的原因有哪些

  1、上肢神经卡压

  一是拇、食、中指的麻痹痛苦。常有夜间麻醒史。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精密动作,这是由于正中神经在腕部遭到压榨,即所谓的“腕管综合征”;二是环、小指的麻痹痛苦,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精密运用。这是由于神经在肘部遭到卡压,即所谓的“肘管综合征”。

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