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秋季养生食疗 十二款食疗强身健体_秋季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:立春躲春养生

  深秋时节,天气会越变越冷,这个时候就需要食补了。那么能补身体呢?一起来看看这些食疗方吧。

  一、蜜饯双仁

  原料:炒甜杏仁250克,炒核桃仁250克,蜂蜜500克。

  制作:将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

  :补肾益肺,止咳平喘,润燥。

  二、猪肉炖墨鱼

  原料:小墨鱼(乌贼)2个,鲜瘦猪肉250克,食盐3克。

  制作:将墨鱼、猪肉洗净后同炖,烂熟后加食盐。

  功效:滋阴补阳,强筋健骨。

  在这里小编顺便提醒一下大家,墨鱼对于来说有着很大的好处。无论女性是在什么时候,吃墨鱼都会身体很有好处,尤其是在与孕期不想吃东西的