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如何养胃护胃?护胃饮食注意事项

时间:2019-10-07  来源:立春躲春养生

  现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。因此,为摆脱困扰,打好保“胃”战,人们在饮食上需要注意以下几个方面。

贵阳癫痫病治好要多少钱  1、面食好过米饭。

  对于胃肠不太好的白领们,面食比米饭更适合。从的属性上来说,面比米温,而胃最忌寒凉。因此建议多以面食为主,如馒头、花卷、面条等;想吃米饭也最好熬粥食用,这样更好消化。

  2、新疆治疗癫痫病哪家医院好黄色食物更养胃。

  黄色入脾胃,因此黄色的食物多数具有养胃的,可适当的多吃些,如小米、大黄米、土豆、南瓜。

  3、忌冷饮、辛辣等刺激食物。

  夏季就要到了,很多白领们往往为了武汉哪里有专业的癫痫病医院追求一时的畅快淋漓,转眼间一瓶冰镇饮料或是冰激凌就下肚了。其实这种吃法对胃是极为不好的,过冷的食物会使胃内所有的血管剧烈收缩,导致胃部受寒而产生不舒服。此外一些辛辣的食物,会直接的刺激胃肠黏膜,也建议少吃为好。

  4、忌喝浓茶、浓。长治羊羔疯要怎么治疗呢p>

  茶叶与咖啡中含有茶碱、咖啡因。咖啡因能刺激胃的腺体, 使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加,出现胃酸及诱发胃炎、胃溃疡等。因此,如饮茶或是咖啡宜清淡些为宜。

(责任编辑:邱天华)

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