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能养胃的春季养生粥品_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:立春躲春养生

  俗话说“一年之计在于春”,做好能一整年。春季养生重在,那么春季呢?今天小编为大家推荐8款养生粥,可以帮你暖胃补身子。

  能养胃的

  能养胃的春季养生粥品:番薯粥

  取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。

  能呼市癫痫医院养胃的春季养生粥品:生姜暖胃粥

  嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量。生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟;锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片,继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖,烧开即可。

  能养胃的春季养生粥品:燕麦粥

  蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持弹性和抑制老年斑形成有显着效什么方法治疗癫痫好果。

  能养胃的春季品:猪肝粥

  粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合头眩、目疾、肝病等患者食用。

  能养胃的春季养生粥品:薏米粥

  大米200克,薏米100克,加水适量,共煮成粥。薏米具有健脾除痹,利水渗湿的。适用于食欲不振,,水肿及皮肤扁平疣等病症。

  能养胃的春季养生粥品:黑米党参粥哈尔滨治癫痫病哪个好

  党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

  能养胃的春季养生粥品:薄荷粥

  取薄荷15克,煎汤俟冷。以粳米60克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮一二沸即可。可供早晚餐温热服食。薄荷是一种唇形植物,中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热。故头痛、头广西癫痫病的治疗医院哪里好风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”据《医余星》记载:“薄荷通关格,利咽喉,令人口香。”

  能养胃的:菠菜粥

  菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

(责任编辑:彭志兴)

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