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鱼头香菜汤――增进食欲强健筋骨_鱼头香菜汤――增进食欲强健筋骨的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:立春躲春养生

香菜就是我们经常吃的芫荽,它具有一种很特别的味道,很多人都讨厌这样的味道,但是就是因为这样的味道才有这很好的促进食欲的作用和效果的哦。香菜可以当配菜,食用率比较多,今天介绍鱼头香菜汤的做法,可以有强筋骨健脑益智的作用,来看看吧。

鱼头香菜汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、胶质蛋白、多种广西癫痫病手术治疗维生素、钙、镁、铁、锌、硒、铜

适宜人群:

一般人群皆可食用

香菜豆腐鱼头汤

所需材料

鳙鱼头450克,豆腐250克,香菜30克,盐适量,姜2片,花生油10毫升

香菜鱼头汤的做法

<安阳癫痫病医院哪个较好p>1鱼头去鳃,剖开,用盐腌渍2小时,洗净;香菜洗净;豆腐洗净,沥水,切块。

2将豆腐、鱼头煎至两面金黄色,盛出。

3锅中下入鱼头、姜,加入沸水,大火煮沸后,加入煎好的豆腐,煲30分钟,放入香菜,稍滚即可。

功效与作用

鳙鱼具有补虚弱、暖脾胃、去头眩、益脑髓、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁治癫痫病好的医院如何选择肠胃的功效。香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。香菜鱼头汤具有补虚暖胃、助消化、增进食欲、强健筋骨、健脑益智的功效。这样的一道食谱可以有促进肠道蠕动的作用可以排毒养颜,同时也可以有消食的作用,对于强筋健骨有一定的好处,同时也可以帮助消化和吸收的哦,是不错的清理肠道的好选择。

关于鱼头香菜汤的具体的做法,不知道大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,最重要的是它是一种保健临汾癫痫早期如何治疗作用很强的食材,可以促进肠道消化和吸收,增进食欲强健筋骨健脑益智,延缓衰老美容养颜,对身体健康有好处。

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