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女性预防内分泌失调吃什么?_女性保健

时间:2019-09-11  来源:立春躲春养生

  专家建议内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手,辅以药物,养成良好的习惯,规律生活,这样共同治疗,调节内分泌。今天给大家介绍一下最为关键的部分——饮食疗法!

  一、薏苡仁海带粥

  原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

  做法:

  1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

  2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

  这款粥有助治疗癫痫病这三种方法怎么样于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的,能够调整身体机能,改善内分泌。

  二、丝瓜茯苓枣花汤

  原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

  做法:

  1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

  2、煎成浓汁,两次混合即可。

  分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

  三、桃花白芷酒

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  原料:桃花300克,白芷40克,白酒100毫升

  做法:

  1、在前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。

  2、将采集好的桃花洗净,与白芷一同放在酒瓶中,加入白酒,密封存放1个月之后开封即可饮用。

  早晚各饮1盅,饮用时倒出少许药酒在手掌中,双手对搓直到手心发热,来回擦面部。

  四、调气血玫瑰奶茶

  原料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许

  做法:

甘肃癫痫病中医治疗法  1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。

  2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。

  3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

  玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。若是脸色不好或脸上长斑、、等,都是与气血运行失常有关的。

  而玫瑰花就可以促进气血运行,所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!

  五、胡桃芝麻饮

  原料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳合肥哪家治疗癫痫病、豆浆各200毫升,白糖适量

  做法:

  1、把胡桃仁、芝麻研成细末。

  2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀,煮沸之后,可以加入白糖调味即可饮服。

  3、分作2份来食用,早晚各1份,每天吃1剂。有补益虚损,生津润肠,润肤消斑的作用。

  上面给你介绍的方法除了能够治疗和女朋友们的内分泌失调之外,也是很有利于女性朋友们的的,你记住了多少呢?

(责任编辑:实习黄美兰)

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