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中医养生 手指按摩治疗身体疾病中医养生

时间:2019-07-26  来源:立春躲春养生

现在社会人们的生活压力很大,很多人都会在工作之余选择去给自己的身体进行一个方松,让自己的身体能够得到缓解,但是大家知道吗,其实在平时的生活中我们可以给自己的手指做按摩哦,通过手指按摩也是可以让我们的身体达到健康水平的哦,那么大家知道关于手指的保健养生方法吗?今天就随着小编一起去通过中医养生去了解一下吧。

现在的人们在重视足疗的宝鸡市专治癫痫病好的医院同时,也不要忘记给自己的手指做作按摩哦,同样也可以养生治病的哦,而且随时随地的都能够进行哦,比如,在开会的时候,打字累的时候,在饭店等菜的时候等等。这些时间都是可以做手指按摩的哦。

手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络;食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况;中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况;无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸系统的状况;小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。

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手指按摩有5种方式

1、双手十指交叉

互相用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。

2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指

运用手指进行捻动指间的关节摇转,然后用左手的拇指、食指分别的去捏住右手的手指,捻动指尖的关节并进行摇转,如此反复交替轮换重复3-5遍即可。

3、紧握拳头周口癫痫医院哪家正规trong>

然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。

4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动

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人体经络一旦被堵塞,气血便会受阻,内脏也会失衡,长期累积会形成疾病。十二经脉的起点和终点都在身体末梢,其中有六条走到双手,停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指;手背上则有三条阳经走到食指、无名指、小拇指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。

连接手指的六条经络及其相应经气为:大拇指的少商穴对应肺、脾;食指的商阳穴对应大肠、胃;中指的中冲穴对应心包、肝;无名指的关冲穴对应三焦、胆;小指的少泽穴对应心、肾;少冲穴对应小肠、膀胱。

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